Bola Médica Vacía de 2-12kg para CrossFit - Bola de Ejercicio para Gimnasio, Entrenamiento de Core, Lanzamiento, Rebote, Slam, Entrenador de Equilibrio

ESPECIFICACIONES

• Marca: WHCMJP

• Departamento: Unisex

• Función: Ejercicio de Fitness Integral

• Material: PU

• Modelo: Bola Médica de Fitness para Pared

• Origen: China continental

• Área de Entrenamiento: Brazos, Piernas, Cintura, Abdomen, Core

• Tipo de deporte: Entrenamiento de Fuerza

• Tipo 1: Bola Médica Suave para Fitness

• Tipo 2: Bola de Gravedad

Descripción:
La bola médica está diseñada para lanzarse contra la pared o directamente al aire; trabaja múltiples áreas del core y ayuda a desarrollar fuerza y resistencia.

Consejos:
La bola está vacía. Recibirás una bolsa vacía y un cordón. (Puedes llenar la bola médica con cualquier peso).
La capacidad máxima de esta bola es de 12 kg. No la sobrecargues.

Puedes llenarla con arena de hierro, arena seca, telas viejas o materiales similares.

Recomendaciones:

• Para principiantes masculinos, comienza con hasta 3 kg.

• Para principiantes femeninas, 2 kg podría ser la mejor opción para empezar.
  Cuando notes que tus músculos se fortalecen, puedes ir llenando la bola gradualmente con más materiales.

Diámetro:

• 1-2 kg: 30 cm

• 3-12 kg: 34 cm